La bipolarité à mes côtés
Un chemin de résilience
Je suis Nelly Soquet
Je vis avec un trouble bipolaire depuis 2004.
Aujourd’hui, j’accueille des personnes vivant elles-mêmes avec un trouble bipolaire, avec le désir profond de les accompagner sur leur chemin de rétablissement, en m’appuyant sur ce que mon parcours m’a appris depuis le diagnostic.
Un peu de mon histoire
C’est en 2004, à l’hôpital, que j’entends pour la première fois les mots – trouble bipolaire.
À cette époque professeure des écoles, je m’investis intensément dans mon métier jusqu’à négliger complètement mon sommeil, ma vie de famille, mes besoins essentiels. Peu à peu, mon comportement change – je vis dans une grande excitation, je parle énormément et mon chemin de pensées est difficile à suivre pour mon entourage, je deviens insomniaque – jusqu’à la crise maniaque, suivie d’un état dépressif majeur. Je suis hospitalisée en urgence.
Le diagnostic est un choc. Je ressens de la honte, je me stigmatise durement. Comme beaucoup de personnes concernées, je traverse ensuite des périodes difficiles, faites de doutes, de rechutes et de remises en question.
Construire un nouvel équilibre
Au fil des années, je m’appuie sur différentes approches complémentaires pour me rétablir : la réflexologie plantaire, la méditation, le yoga, le dessin intuitif, la marche contemplative, le jardinage… et plusieurs démarches d’épanouissement personnel.
Des pratiques et des clés de transformation qui m’apprennent au fil du temps à mieux comprendre mes émotions, à reconnaître mes besoins et à prendre soin de moi autrement.
Aujourd’hui, mon esprit s’est apaisé. Je continue à vivre avec le trouble bipolaire, mais il ne définit plus toute ma vie.
Un soutien à mes côtés
Le jardinage, je le partage avec François, mon compagnon depuis 2019 : il aime faire pousser des légumes, faire du pain au levain et il m’entraîne dans ses activités pour mon plus grand bien-être.
Lui-même marqué par un divorce difficile, il comprend ce chemin de reconstruction et il est à mes côtés dans les moments les plus difficiles, pour m’aider à retrouver pied.
De l'expérience au partage
Ce chemin m’a donné envie d’accompagner à mon tour des personnes traversant des difficultés similaires.
Je crois profondément que l’expérience vécue peut devenir une ressource précieuse lorsqu’elle est mise au service des autres, avec écoute, bienveillance et humilité.
Pour compléter ce vécu et mieux vous accompagner, je me suis formée à la réflexologie plantaire, à l‘Éducation Thérapeutique du Patient (ETP) et aux Premiers Secours en Santé Mentale (PSSM).
Aujourd'hui
Avec notre séjour de mieux-être au naturel, nous vous accueillons dans une ancienne ferme des Côtes-d’Armor pour vous offrir un temps de répit et de ressourcement.
Vous y trouverez un espace où vous pourrez être vous-même, sans jugement, prendre soin de vous à votre rythme et retrouver progressivement un nouvel élan.
Parce que je connais ce chemin de l’intérieur, je vous accompagne avec une compréhension que seuls ceux qui l’ont vécu peuvent parfois apporter.